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Sport

Onkologischen Patienten wird nach einer S3 Leitlinie Sport uneingeschränkt empfohlen* (siehe unter downloads)

Ziele: körperliche Inaktivität zu vermeiden. mindestens 150 min moderater oder 75 min anstrengender körperlicher Aktivität pro Woche so früh wie möglich nach der Diagnose wieder zu erreichen oder aufrechtzuerhalten. Behandlung und Prävention von krebsspezifischer Fatigue Erhaltung der Lebensqualität Die Leitlinie empfiehlt auf Seite 229 (Langform), Seite 71 (Kurzform): Ausdauertraining Krafttraining Koordinationstraining Beweglichkeitstraining Leitlinienprogramm Onkologie der Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften e.V. (AWMF) , der Deutschen Krebsgesellschaft e.V. (DKG) und der Deutschen Krebshilfe : Leitlinien

*3-Leitlinie Komplementärmedizin in der Behandlung von onkologischen PatientInnen (erste S3 Leitlinie zu Komplementärmedizin Sep. 2021)

Anmerkungen von Christian Seidel

• Ein Training im Verein oder Fitnesszentrum hat den Vorteil von vielfältigen Bewegungsübungen.
• Eine Integration ins tägliche Leben (Fahrradfahren, Hundegassigehen) wird oft langfristig angewendet.
• Extremsport ist ungünstig, wenn dadurch das Immunsystem "heruntergefahren" wird.
• kurzzeitige "Verausgabungen" mit hohen Pulsschlag führen zu einer Verbesserung der körperlich Konstitution (Muskelaufbau), während Sport ohne Anstrengung den Status nur hält.

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